2月14日
ここ２ヵ月で６キロ太った。
原因は、夜の食事量と運動不足
である。お鍋が多く、シメに
ご飯をたくさんいただいた。
確かに体が重い気がする。
友人から「あんた、冬眠するつもり
やろ」と言われた。このままでは
いけない。
先日、バランスボールを購入した。
ソチオリンピックを観ながら、運動をする。
次に、食生活の改善に取り組む。
おいしく食べて痩せるのだ。
毎日３回体重計に乗る。
努力は実を結ぶ。この３日間で２キロ減。
この調子で頑張るわ。
明日は出張。雪が心配である。
それよりも、夜の懇親会が・・・。
野菜だけいただくわ。
コメント & トラックバック