6月3日
いつも『しのぶろぐ』を訪問下さり
ありがとうございます。
「とにかく分かりやすい研修」の濱島でございます。
昨日は、「腸内環境と温活」をテーマに
5時間、神戸で研修を受けて参りました。
① 水、またはお白湯
② 体温を上げる食べ物を摂る
③ 腸内環境を整える食事
この３つを主に学んで来ました。
出張が多いので、どうしても外食になります。
今までの習慣を見直す良い機会となりました。
一年に何回かは、他の講師の方のセミナーに出ますと
話し方や進行の仕方など学ことも多くありますね。
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