2月14日
ここ２ヵ月で６キロ太った。
原因は、夜の食事量と運動不足
である。お鍋が多く、シメに
ご飯をたくさんいただいた。
確かに体が重い気がする。
友人から「あんた、冬眠するつもり
やろ」と言われた。このままでは
いけない。
先日、バランスボールを購入した。
ソチオリンピックを観ながら、運動をする。
次に、食生活の改善に取り組む。
おいしく食べて痩せるのだ。
毎日３回体重計に乗る。
努力は実を結ぶ。この３日間で２キロ減。
この調子で頑張るわ。
明日は出張。雪が心配である。
それよりも、夜の懇親会が・・・。
野菜だけいただくわ。
２月１１日
来月３月に行われる三重県老施協
伊勢志摩ブロックさまの研修の
打ち合わせ。
場所は『レストラン・カフェ ＳＡＬＡＯ』
研修ご担当の特養ともやま苑の職員の方の
お知り合いのお店だそうだ。
店内は、ブラウン系のオシャレな雰囲気で、
開放感のある窓がステキである。
ボリュームたっぷりの鶏肉のメイン
料理。ライスがパリパリのお肉に包まれている。
施設長の谷川原さま、しっかり者の
出口さま、ちょっとのんびりの棚橋さまと
楽しく談話しながら食事ができた。
久しぶりの京都のランチ。
谷川原さまの職員の息抜きと刺激を兼ねての
打ち合わせの配慮に触れて感謝したランチだった。